Vinter Løbe Camp
4. november til 30. marts
Vores Vinter løbe Camp starter d. 4. november og løber frem til d. 30. marts. Her leverer vi en komplet løbecamp, med tilpassede træningsplaner og løbende råd og vejledning fra vores trænere, så du kan få den bedste vintertræning og ramme foråret i den optimale form. Vores erfarne træner har tegnet din træningsplan, således at den passer til dit niveau og du oplever fremgang og motivation hele vejen. Han følger med i dine træninger, kommer med tips til ernæring, restitution og mentaltræning undervejs, samt afholder eksklusive Facebook live events.
Hvorfor træne alene i de mørke, kolde og våde måneder, når du kan træne "sammen" med andre ligesindede? I den eksklusive Facebook gruppe kan du dele dine erfaringer, stille spørgsmål til dine virtuelle træningskammerater og læse input fra vores træner, som følger gruppen hele vejen til foråret. Vi holder månedlige Facebook live events, hvor du kan stille spørgsmål og høre trænerens analyse, af den sidste måneds forløb samt planen for den kommende måned. Endelig holder vi en virtuelle kaffebar, hvor vi drøfter løst og fast samt sikrer hindandens motivation.
- 21 ugers niveau-tilpasset træningsplan inkl. styrketræning og løbe specifik udspænding.
- Digitalt strukturerede træningspas.
- Fællesskab, motivation og masser af tips fra vores trænere.
+ meget mere...
- 21 ugers træningsplan tilpasset dit niveau; let træningsbelastning, moderat træningsbelastning og hård træningsbelastning.
- Styrketræningsprogram med fokus på fuldkropsstyrke og core.
- Løbespecifikt udstrækningsprogram.
- Ernæringstips til optimal fueling af træninger og restitution.
- Coaching og mentaltræning tips for optimal trivsel og præstation.
- Løbende træneranalyse og kommunikation.
- Teknisk support på træningsplanen.
- Eksklusiv Facebook gruppe for deling af erfaringer, motivation og støtte.
- Månedlige eksklusive Facebook live events med svar på dine spørgsmål.
- Virtuelle kaffebar for løs snak om træning og motivationsbooster.
- 25% på produkter fra Purepower - energi og kosttilskud.
- 20% på seks måneders valgfrit personligt træningsforløb hos Optimum, efter endt forløb.
Specifikt - Struktureret - Fleksibelt
Vores træner har tegnet træningsplaner, tilpasset tre niveauer. Således er vi sikre på at vi også har en plan som passer til dig. Alle træningspas har specifikke mål, er digitalt strukturerede, således de kan følges direkte fra dit løbeur - slut med at huske på intervaltider og tempo. Træningerne kan også følges direkte på kompatible løbebånd - når vintervejret viser sig fra sin værste side.
Find dit træningsniveau:
Vi tilbyder teknisk support, så vidt vi er i stand til det. Således du får den bedste oplevelse, når teknikken driller.
Tilmelding & Krav
Ved modtaget tilmelding fremsendes en velkomstemail med informationer om træningsforløbet. Her kan vi også drøfte dine tanker og spørgsmål inden træningsopstart.
Det er en forudsætning for at deltage i campen at du har følgende på plads: