Skærmbillede 2023-04-09 kl. 21.11.03
Optimum Coaching
Success Starts Here
7 regler for den stoiske atlet
Et robust sind. En udholdende mentalitet og evnen til at…
Kom godt i gang med at løbe
Er du ny til løbetræning eller ønsker du at komme…
Den første marathon – en succesfuld debut
Den inspirerende historie om en marathondebutant, der blev overrasket over…
Opskrift på riskager til træning, løb og madpakken
Nemme, lækre og fryservenlige energibomber til træning, madpakken og som…
80/20 – Polariseret træning
80/20… man skal ikke bruge ret meget tid i sporten,…
5 Pro tips til din off season
Hvorom sæsonen blot for kort tid siden kom i gang,…
De 3 bedste intervaller til cykelløb
Siden cykelsæsonen genåbnede for lidt over en måned siden, har…
Personlig cykeltræner – optimer din præstation
Hvad kan en personlig træner indenfor cykling gøre for selv…
5 pro tip til træningsopstart
Træningsfremskridt kræver mere end blot at spænde skoene og komme…
Styrketræning for cykelryttere
Styrketræning er ikke blot et supplement til cykeltræningen i forsæsonen.…
Cykeltræningsprogram – hvordan vælger man?
Nu hvor forberedelserne til næste sæson er gået igang, melder…