Behandling med Fysisk Træning
Vores Behandling med Fysisk Træning er specifikke træningsinterventioner, udfærdiget for at behandle og/eller korrigere skader, tilbagevendende skavanker eller erkendte begrænsninger, som følge af svagheder eller ubalance i muskelstyrke og aktivering. Vi har specifikke forløb for behandling af Osgood-Schlatter, forebyggelse af tilbagevendende løbeskader og vores spurtforløb 'Øg Din fart'. Vi tilbyder også personlige ad-hoc trænerbehandlingsforløb, for at imødekomme særlige behov. Her arbejde vi eksempelvis med:
Muskulær- og senerobusthed for bedre modstandsdygtighed overfor skader
Øget topfart i spurt
Øget VO2max
Forbedret muskulær udholdenhed
Optimal muskulær styrke og/eller kraft
Behandlingsforløb er specifikke for den enkelte atlet, hvorfor det kan være svært at sætte en tidsramme, uden kendskab til den enkeltes situation. Det sagt, har vi gode erfaringer med, at skabe de ønskede resultater indenfor tre-fire måneder, afhængig af atletens vedholdenhed. En god indstilling til behandling igennem træning, er vedholdenhed og tålmodighed. Med et mindset der fokuserer på rehabilitering som en sport, imens vores forløb pågår, fordrer de bedste resultater, imens motivationen opretholdes.
I vores forløb kan vi indrage en kombination af 1-1 personlige træning og selvstændig træning med digital overvågning. Vi afholder løbende sparringer og leverer fuld support, forløbet igennem.
Bestil dit træningsforløb nedenfor eller kontakt os for en uforpligtende snak om dine ønsker og behov.
Ved spørgsmål til vores forløb, eller ved andre behov, bør du kontakte os for en uforpligtende snak og vejledning.