Præstation & Trivsel
Optimum har mere end 20 års erfaring med Præstations- og Trivselscoaching indenfor sport, erhverv, forsvaret samt for private. Vi leverer solo sessioner og abonnementsforløb. Er du i tvivl om
Vores populære Coach Check Up er en solo session hvor vi danner os et klart billede af din situation, dine udfordringer og begrænsninger. Du får en coachvurdering af din situation, herunder anbefalinger på handleplaner for forandring og udvikling, implementerbare strategier samt forslag til forløb der kan indfri dine mål.
Individuelle coachingforløb, møntet på at løfte præstationer i bund- og topniveau gennem individuelt udvalgte og tilpassede sessioner, øvelser og interventioner.
Bliv den bedste dig!
1.850kr
pr. måned
Coachingforløb og mental træning til håndtering af dine trivselsudfordringer: håndtering af stress, angst og fokus eller ændringer i livsstil, karriere eller vaner.
Trivsel & Udvikling
3.000kr
pr. måned - 9.000kr. i alt
Specialiserede og målrettede interventioner der tilsigter at underbygge atletens optimale præstation til konkurrence såvel som trivsel i det daglige.
Løft dit niveau - nå dine mål
fra625kr
pr. session
Forløb for øget disciplin, målrettet adfærd og mental robusthed. For mænd med uforløst potentiale, mangelende drive eller fokus i målsætning og handling.
Personlige eller online Sessioner
12.500kr
I alt for 6 måneder
Forløb for optimeret team præstation og individuel trivsel. Specifikke løsninger baseret på Præstationscoaching og Team Building konceptet.
Individuelle og team sessioner
Fra950kr
pr. session
Teambuilding camps og udviklingsprogrammer, der forbedrer præstation, tillid, kommunikation og samarbejde samt skaber en stærk teamkultur.
Teamspecifikke forløb
Fra1.250kr
pr. deltager
Det komplette menneske
Vores tilgang til ethvert coachingforløb er ikke blot at fokusere på de erkendte begrænsninger, men at møde klienten som et komplet menneske, med styrker og svagheder på tværs af domæner, som vi kan arbejde med for at stabilisere og udbygge det mentale fundament og løfte bundniveauet igennem specifikke strategier og tilpassede øvelser.
Det er vores erfaring at det sjældent er på de specialiserede domæner begrænsningerne i toppen har sin rod. Langt oftere er det de små udsving, lavt i den personlige præstations-/og trivselskæde, der begrænser det store løft i toppen. Derfor det før omtalte fokus på det komplette menneske, uanset om domænet er sport, erhverv eller privatliv.
Individualitet
Vi arbejder med brugbare og personligt tilpassede interventioner, for at skabe robuste, målbare, handleplaner og strategier, for at sikre trivsel og vækst, ét trin af gangen. Nogle af de aspekter vi arbejder med er værdier, motivation, stressreaktioner or relationsinteraktioner - hvad end der begrænser den enkelte.
Medarbejdere & Teams
Vi tilbyde også coaching for virksomheder og foreninger der ønsker at øge trivsel or præstation for teams og enkelte medarbejdere. Her kan vi blandt andet tilbyde individuelle og gruppe sessioner samt Team Camps for styrkning af sammenhold og tillid.