En komplet løsning

Optimum er en specialiseret træner og coaching virksomhed, der skaber robuste holistiske løsninger for optimal præstation, velvære og vækst for målrettede atleter. Vi har kapaciteter indenfor træning, ernæring og præstationscoaching. Med skalerede forløb kan vi levere personligt tilpassede løsninger til alle niveauer, på tværs af sport og fokus. 

Individuelle forløb
Et Optimum-forløb er altid individuel tilpasset dit mål, dine forudsætninger, behov og begrænsninger. Et individuelt forløb, online eller 1-1, bygger på erfaring, indsigt og dialog.
Specifikke målsætninger
Om du vil træne mod et bestemt mål, ønsker en bedre form, strammere og mere robust fysik, vil udbygge en solid grundform eller ændre din kropssammensætning, tegner vi specifikke forløb ud fra dine behov, dit niveau og dit mål.
Træneranalyse & coachsparring
Alt efter dit forløbsvalg modtager du regelmæssig træneranalyse af din udvikling, samt løbende coachsparring om dine udfordringer, din træning og din mentale robusthed.
Ingen oprettelsesgebyr eller binding
Vi afkræver aldrig oprettelsesgebyr eller binder kunder på lange samarbejdsaftaler.
Services
Præstationsoptimering

Præstation

Toppræstationer sætter store krav til fysik, ernæring og ikke mindst den mentale kapacitet. Vi tilbyder forløb i fire niveauer.

Skalerede forløb

Om du har behov for 1-1 personlig træning eller selvstændig online træning, leverer vi specifikke forløb.

Professionel løbetræner
Træningscamp

Målsætning

Sammen laver vi en målsætning og udfærdiger processmål som sikrer korrekt forberedelse, såvel fysisk som mentalt.

Fordelsprogram

Kosttilskud fra PurePower (25%)

Massage fra RaskRask (15%)

Træningslejr i Calpe (30% på træner)

Henvisning af nye kunder (10% pr. henvisning).

Løbetræningsprogram

Daglig Refleksion

Tilmeld dig vores nyhedsbrev, Daglig Refleksion, hvor vi hver dag giver et citat og en tanke, relevant for dig, uanset din tilgang til livet, sport eller arbejde. Formålet er at provokere eftertænksomhed og perspektivere de store og små spørgsmål vi alle møder, hver dag.

Tilmeld

Specialiseret vejledning

Optimum er en specialiseret træner og coaching virksomhed, der skaber robuste holistiske løsninger på tværs af sport, fag og fokus. Med træningsbranchens førende kompetencer indenfor specifik fysisk træning og styrketræning, samt udholdenhedssport, parret med gennemtestet præstationscoaching og ernæringsvejledning, understøttet af fysioterapeutisk ekspertise, leverer vi individuelt tilpassede forløb, baseret på erfaring, indsigt og analyse.

Om din motivation for træning er motion og sundhed eller konkurrence og toppræstationer, kan vi med planlægning, vejledning og coaching optimere dine forudsætninger for success, sammen.

Hvem er Optimum? Læs vores historie

Om Optimum

Talent og Elite

Optimum er en anderkendt samarbejdspartner for talenter og elitesportsudøvere. Vores kompetencer tillader os at levere komplette og specifikke forløb, baseret på en holistisk præstationsoptimeringsfilosofi. Vores tilgang til elitesegmentet er at levere den nærværende, fleksible og konkurrencedygtige sparring og vejledning, ambitiøse og målrettede atleter har behov for.  Vi bestræber os i alle henseender på, altid, at imødekomme og overgå vores kunders forventninger til top-of-class sparring og støtte.

Jeg kan tydeligt mærke, at jeg har forbedret mig på alle parametre. Det er vejledning i høj høj klasse, som I leverer. Kæmpe thumbs up herfra.

Marco - Cykelrytter 

Altid en løsning for dig

Remote Coaching

Selvstændig træning efter personligt tilpasset træningsplan. Selvfølgelig med løbende overvågning, analyse og opfølgning. Kan også købes med coachsparring.

Ernæring

Ernæringsvejledninger og kostplaner baseret på dine specifikke behov. Vi tilbyder planer og generelle eller specifikke retningslinjer for kundens egen ernæringsforståelse.

Træningslejr

Individuelt tilpassede træningslejre, skaleret efter din kalender og tegnebog. Vi tilbyder træningsplaner til Gør-det-Selv 3 eller 7 dages træningslejre. Endelig tilbyder vi vores all-inclusive professionelle træningslejr i Calpe, spanien.

Coaching

Få overblik og find vejen mod dit mål. Coachingforløbet kan skaleres så det passer til dine behov. Værktøjer og handleplaner tilpasses dit temperament og motivationer.

Min oplevelse med Optimum Performance Coaching er fantastisk. Jeg kan mærke at jeg bliver optimeret på min kost og min præstation. Jeg kan mærke det er noget helt andet med struktureret træning, og jeg har altid en vejleder lige ved hånden, hvis jeg har spørgsmål til kost eller andet. Jeg kan 100% anbefalde Optimum Performance Coaching til andre.

Magnus - Cykelrytter