Personligt - Specifikt - Målrettet

Vores mission er at skabe optimale præstationer for sportsudøvere på alle niveauer, fra begynder til elite. Har du målet og motivationen, har vi indsigten til at skabe det optimale forløb, implementere de korrekte initiativer og sikre din trivsel imod dit mål. Vi bruger altid gennemtestede træningsprotokoller baseret på erfaring, faglig indsigt og videnskabelig evidens.

 Ernæringsmæssigt vejleder vi i såvel generel ernæring, for optimal kropssammensætning, såvel som præstationsernæring, for top resultater. Vi kan vejlede i vægttab, vægtøgning, kosttilskud og implementere en ernæringsplan der understøtter dine præstationsmål.

For at sikre den bedste trivsel under træning, til konkurrence samt i hverdagen, tilbyder vi målrettet præstationscoaching og mentaltræning, enten inkluderet i træningsforløb eller som enkeltstående coachingforløb. Endelig tilbyder vi præstationsseminarer og inspirerende foredrag baseret på vores 360 præstationsfilosofi.

Du kan bestille dit ønskede forløb, betale og booke specifikke tider ved blot nogle få klik. Alternativt er du velkommen til at kontakte os med forespørgsler omkring forløb, dine behov eller mål. Vi ser frem til at hjælpe dig i gang med den helt rette løsning.

Remote Coaching

fra750kr

pr. måned

  • Cykeltræning
  • Løbetræning
  • Styrketræning
  • Specifik fysisk træning
  • Optimal præstation
Se katalog

Find det forløb der passer til dig eller kontakt os for en uforpligtende snak om dine behov.

Personlig træning

550kr

pr. time

  • 1-1 personlig træning
  • Online træning
  • Færdige træningsplaner
  • Ernærningsvejledning
  • Ingen oprettelsesgebyr
Se katalog

Find det forløb der passer til dig eller kontakt os for en uforpligtende snak om dine behov.

Coaching

fra625kr

pr. session

  • Præstationscoaching
  • Mentaltræning
  • Trivsel i modgang
  • Præstations-seminar
  • Optimum Live foredrag
Se katalog

Find det forløb der passer til dig eller kontakt os for en uforpligtende snak om dine behov.

Camps

fra750kr

pr. camp

  • Gør-Det-Selv Camps
  • 3 dage minicamp
  • 7 dage fokuscamp
  • Træningslejr i Calpe
  • BraveCamp
Se katalog

Find det forløb der passer til dig eller kontakt os for en uforpligtende snak om dine behov.


Altid uden oprettelsesgebyr og bindingsperiode
Mit samarbejde med Optimum var meget berigende, og jeg har lært utroligt meget om min krop, og mig selv. Jeg kan varmt anbefale andre at få støtte og vejledning fra Optimum, såfremt man ønsker at komme i mål med en drøm.
Thomas - Adventure Racer & Mellemleder