Sportsspecifik Fysisk Træning
Specifikt fysisk træningsforløb, målrettet den ambitiøse atlet, som ønsker at forbedre sine sportslige præstationer, øge styrke, kondition, robusthed, mobilitet eller funktion. Det personlige træningsforløb er tegnet ud fra de specifikke krav din sport sætter for succes og tilpasses løbende dine behov, styrker, svagheder og mål.
Vi kan eksempelvis arbejde med:
Øget topfart i spurt
Øget VO2max - kondition
Forbedret udholdenhed
Muskulær styrke og/eller kraft
Muskulær og sene robusthed for bedre modstandsdygtighed overfor skader
Forbedret fleksibilitet og muskulærfunktion
Forandring af kropssammensætning - fedttab/muskeløgning
I forløbet benytter vi en kombination af 1-1 personlige træning og selvstændig træning med digital overvågning. Vi afholder løbende sparringer og tilpasser træningen, således den følger din udvikling.
Bestil dit træningsforløb nedenfor eller kontakt os for en uforpligtende snak om dine ønsker og behov.
Indfri dit potentiale og opnå optimal præstation
fra2.500kr
pr. måned
Ved bestilling bookes indledende konsultation med din personlige træner. Ved konsultationen planlægges efterfølgende første træningssession.