+45 20 77 78 13
info@optimumcoaching.dk
Optimum Coaching
Succes Starter Her
Bliv den bedste fodboldspiller du kan blive: Fra begrænsninger til toppræstation
Praktisk guide til toppræstation i fodbold. Typiske begrænsninger og skader,…
Læse mere
Zone 2 Træning: Din Komplete Guide til Aerobisk træning
Lær alt om zone 2 træning: hvorfor det virker, hvordan…
Læse mere
Bedre Præstation Under Pres
Præstation under pres afhænger i høj grad af vores evne…
Læse mere
Laktattest – for optimal træning og præstation
Som atlet er det vigtigt at forstå, hvordan din krop…
Læse mere
Overtræning
Overtræning opstår, når kroppen ikke får tilstrækkelig tid og ressourcer…
Læse mere
Hometrainer – Indendørs Cykeltræning
Optimums Head Coach giver her sit take på hvordan du…
Læse mere
Præstationscoaching – Performance Coaching
Præstationscoaching er et specialiseret coachingforløb der specifikt stiler imod at…
Læse mere
Søvn og præstation
Søvn er uden sammenligning det vigtigste du kan prioritere i…
Læse mere
Opskrift på riskager til træning, løb og madpakken
Nemme, lækre og fryservenlige energibomber til træning, madpakken og som…
Læse mere
80/20 – Polariseret træning
80/20… man skal ikke bruge ret meget tid i sporten,…
Læse mere
5 Pro tips til din off season
Hvorom sæsonen blot for kort tid siden kom i gang,…
Læse mere
De 3 bedste intervaller til cykelløb
Siden cykelsæsonen genåbnede for lidt over en måned siden, har…
Læse mere
1 2